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产前半个月要注意什么

时间:12-08 来源:百科知识 访问次数:98

产前半个月要注意什么?离预产期只有2周了,产妇妈妈该如何调整自己?众多面临分娩的准妈妈急需了解哪些?今天我们围绕着这个问题来聊一聊吧。

首先,要恭喜这位准妈妈很快就能见到宝宝了!在孕期最后这半个月时间里,很多准妈妈就显得特别的激动和紧张。因为马上要当妈妈了,心理有些波动是难免的。

不过,为了能顺利分娩,准妈妈们应该学会放松心态,不要去空想分娩时可能面临的疼痛,而要以最佳的精神状态来面对分娩,幸福地迎接宝宝的到来。

那么,孕妇产前半个月需要注意什么呢?

1.在孕期的最后这两周,准妈妈会感到身体越来越沉重,要注意小心活动,注意自身安全,避免长时间站立,好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备。

2.之前有做抚摸胎教的准妈妈在最后这两周就不要再做了,避免引起子宫收缩。孕妈妈可以改用更安全柔和的助产韵律操来代替抚摸胎教,多和有经验的妈妈或者医生了解了解整个分娩过程。只有充分做好心理准备,才能战胜恐惧,沉着应战。

3.在孕期的最后这两周时间,准妈妈身边最好能做到不离人。如果家人没有时间经常陪伴在身边的话,那么通讯工具一定要随身携带,有什么事情一定要通知家人。

4.在饮食上,准妈妈可以多补充些优质蛋白质、维生素C等,一方面可以更好地为自己分娩时发力,还可以为产后的乳汁分泌做好准备。

结语:除此之外,孕妈妈要多注意临产前的征兆,学会分辨真假宫缩。这些在我的文章和问答里已经写得很详细了,在此不再赘述。检查一下待产包的用品是否齐全,该添置的也该添置好了,祝顺利平安!

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